En TrainPro realizamos sesiones de entrenamiento orientando el entrenamiento a la mejora de los niveles de fuerza y acondicionamiento físico Full Body, mejorando la composición corporal, aumentando niveles de fuerza, rendimiento cardiovascular, mejoras posturales, mejora de deficits, entre otros beneficios
Características generales de nuestra metodología:
- Ejercicios multi-articulares combinados dentro de la misma sesión para trabajar FULLBODY y diferentes capacidades (fuerza, resistencia, agilidad, potencia,...).
- Rompemos con la monotonía de los gym tradicionales con entrenamientos MUY variados, combinando ejercicios de fuerza, habilidades, resistencia cardiovascular...
- Entrenamientos a alta intensidad pero adaptado al nivel de todos los clientes de la clase, TODOS serán EXIGIDOS pero teniendo en cuenta el nivel físico, experiencia, objetivos, cada uno tendrá diferentes metas a superar.
- Te acompañaremos para romper tus límites.
- Entrenamientos muy motivantes, logrando una union muy fuerte entre compañeros!
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TrainPro Center es un centro de entrenamientos enfocado
- Rendimiento deportivo
- Salud/estética corporal.
El centro cuenta con una variada estructura de:
+ Pesos libres
+ Máquinas
+ Maquinas Cardio.
+ Corredera PRO de césped artificial
+ Tecnologia 1er nivel para evaluaciones fisicas
Con todo este repertorio de materiales + características del método, te garantizamos sesiones variables, dinámicas, divertidas y exigentes, donde cada día tendrás desafíos por superar y con el paso de las sesiones te sentirás cada día más fuerte y en mejor estado!!
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
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| 08:30 | Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
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| 09:30 | Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
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| 10:30 | Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
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| 11:30 | Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
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| 15:00 | Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
Entren.Personal |
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| 15:30 | Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
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| 17:00 | Entrenamiento Fuerza Grupal Grupal Juvenil/Infantil |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal Grupal Juvenil/Infantil |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
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| 18:00 | Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
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| 19:00 | Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
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| 20:00 | Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
Entrenamiento Fuerza Grupal |
